Почему мы чувствуем голод?

Среда, 03 Декабрь 2014 09:55
Еда Еда

Вы можете испытывать чувство голода по следующим причинам:

1. Вы плохо позавтракали

Учёные из Кембриджского университета выяснили, что во время завтрака человек должен употребить минимум 500 калорий.

Важно знать, что в пищу следует выбирать продукты с большим содержанием бека, а не жиров и углеводов.

2. Вы пьёте мало жидкости в течение суток

Пейте природную мягкую воду, для того чтобы ускорить свой метаболизм. Медики рекомендуют выпивать один стакан воды перед каждым приёмом пищи.

3. Не пьете чай

Исследователи с сфере диетологии и культуры употребления пищи настаивают на том, что люди должны выпивать в день минимум 1 чашку чёрного чая.

Этот напиток в силах понизить уровень сахара в Вашей крови.

4. Употребление газировок

Попивать газированную сладкую пищу во время приёма пищи весьма опасно для человеческого организма.

Выпивая сладкий напиток, наш желудок обманывается и продолжает хотеть есть дальше. Мозгу неподвластен этот процесс.

5. Вы испытываете чувство скуки

Вам скучно и Вы решили съесть маленькую конфетку, которая всегда под рукой. Именно перекусы приводят к тому, что нам снова и снова хочется есть.

 

Прочитано 1213 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые поведали, как изменения климата отразятся на рационе людей

    Изменение климата не просто угрожает нашей планете, но и может лишить нас любимых продуктов и напитков. Основатель канала на «Ютубе» ASAP Science Грег Браун рассказал, что так как погода становится менее предсказуемой, вести сельское хозяйство все труднее. Повышение глобальной температуры также означает, что растениям угрожает все больше вредителей и грибков. Конечный результат таких метаморфоз — низкое качество еды по высокой цене. Итак, какие же продукты и напитки могут навсегда исчезнуть с наших столов?

  • Ученые поведали, что ели европейцы на заре цивилизации

    Вопрос, когда люди научились использовать огонь для приготовления пищи, до сих пор остаётся открытым. На этот счёт существуют разные мнения. Некоторые исследователи считают, что огонь в «кулинарии» применяют уже 1,8 миллиона лет, другие говорят: нет, первые «горячие блюда» появились существенно позже, 300–400 тысяч лет назад.

  • Датские повара: "Вы будете жрать ... - или этот мир погибнет!"

    Датские Ватели из всеми уважаемой организации Nordic Food Lab шокировали мир общественность своими невероятными блюдами и настойчивостью, с которой они буквально пропихивали их в горловину посетителей международной выставки. Многие из них после этого бежали в туалет и долго не могли опомниться... Столь агрессивная реклама должна была подчеркнуть месседж компании: "Или Вы будете жрать дерьмо - или этот мир погибнет!.."

  • Новости космоса: Трамп, "сникерсы" и Луна

    Последние новости идут даже не о космосе, а "около космоса", но тоже очень интересно! Так в NASA (спонсируемом деньгами из фонда Клинтонов) выступили против вмешательства Трампа в дела этой организации, в свою очередь, новоизбранный президент Америки, игнорируя стоны грантовых недоучек, громко пообещал "вернуть США Луну". Интересно, он действительно собирается забрать Луну у пришельцев?! А еще в NASA объявили, каким невероятным г...ном они собираются кормить смельчаков, решивших полететь на Марс.

  • Ученые пообещали прокормить весь мир

    ...и вовсе не пятью хлебами! Поскольку ученые в своей догматичной ограниченности привыкли полагаться лишь на открытия и технологии, а не на чудеса. И, кажется, что-то все-таки удумали. Исследователи из университета Иллинойса утвержают, что нашли способ прокормить весь мир, включая голодающую Африку и другие неблагополучные регионы.