Почему мы чувствуем голод?

Среда, 03 Декабрь 2014 09:55
Еда Еда

Вы можете испытывать чувство голода по следующим причинам:

1. Вы плохо позавтракали

Учёные из Кембриджского университета выяснили, что во время завтрака человек должен употребить минимум 500 калорий.

Важно знать, что в пищу следует выбирать продукты с большим содержанием бека, а не жиров и углеводов.

2. Вы пьёте мало жидкости в течение суток

Пейте природную мягкую воду, для того чтобы ускорить свой метаболизм. Медики рекомендуют выпивать один стакан воды перед каждым приёмом пищи.

3. Не пьете чай

Исследователи с сфере диетологии и культуры употребления пищи настаивают на том, что люди должны выпивать в день минимум 1 чашку чёрного чая.

Этот напиток в силах понизить уровень сахара в Вашей крови.

4. Употребление газировок

Попивать газированную сладкую пищу во время приёма пищи весьма опасно для человеческого организма.

Выпивая сладкий напиток, наш желудок обманывается и продолжает хотеть есть дальше. Мозгу неподвластен этот процесс.

5. Вы испытываете чувство скуки

Вам скучно и Вы решили съесть маленькую конфетку, которая всегда под рукой. Именно перекусы приводят к тому, что нам снова и снова хочется есть.

 

Прочитано 1493 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые: "Фастфуд - это вирус!.."

    О вреде фастфуда было написано столько всего, что читать данные научные труды можно неделями напролёт. Тем не менее многие люди не могут преодолеть свои слабости и регулярно покупают гамбургеры, картофель фри и прочие «вредные вкусняшки» в любимых заведениях быстрого питания. Однако, подоспело еще одно свежее научное иссследование на эту тему...

  • Британцы поведали об ужасах каннибализма

    Британские ученые выяснили, что человечество исчезнет с лица Земли примерно через три года, если вся пища исчезнет с поверхности планеты и все ее обитатели станут каннибалами, говорится в новом исследовании авторитетных специалистов из Лестера.

  • Тайны мира: возможно ли питаться солнечным светом?..

    Праноедение или солнцеедение — способность человека длительное время обходиться без пищи и воды, питаясь за счёт всепроникающей энергии праны (жизненной силы). Считается, что солнечный свет является основным источником праны. Синонимами праноедения являются бретарианство — от английского "breath" (дыхание) и бигу — на китайском "без еды"...

  • В Лозанне ученые создают необычных роботов

    По крайней мере, эти роботы никогда не захватят мир (в отличии от енотов) и не поработят человечество - хотя бы потому, что их можно заесть, словно плитку шоколада... Разработчики Федеральной политехнической школы в Лозанне из лаборатории интеллектуальных систем создали первого в мире съедобного робота, потомки которого, как они считают, сможет в будущем пригодиться в медицине.

  • Американский эксперт: "Во всем виноват енот!"

    Известный и заслуженный американский биолог с мировым именем Имоджин Канцеллар не только относит енотов к умному и быстро обучающемуся виду. Действительно, шустрые полоскуны легко адаптируются к городской среде и нередко проникают в людские жилища или открывают канализационные люки. Но этим их таланты не ограничиваются. По мнению ученого, еноты способны захватить весь мир...