Как избавиться от вредных привычек?

Среда, 10 Декабрь 2014 12:54
Вредные привычки Вредные привычки

У многих из нас есть вредные привычки. Порой, мы просто не хотим в них признаваться ни окружающим, ни сами себе.

Как перебороть себя браться за пагубные дела?

1. Думайте о своих поступках и возможных последствиях.

Важно осознавать совершаемое действие. Принимайте свои ошибки, пытайтесь бороться с ними, проверьте свою силу воли.

2. Запишите свои планы на листике бумаги.

Причина что-то записать уже говорит о том, что к этому делу вы относитесь весьма серьёзно. Поэтому пишите!

3. С миру по нитке.

Помните фразу – всё в жизни начинается с малого? Вот!

Начинайте любую деятельность с малого.

Мелкими шагами идите к большой цели.

4. Смените традиции.

Покурить с утра-пораньше смените на чтение урывка из книги.

Выпейте кружку ароматного чая. Делайте всё, лишь бы не поддаться соблазну выкурить очередную сигарету.

Прочитано 698 раз

...