9 способов подтянуть кожу после похудения

Понедельник, 15 Декабрь 2014 19:11
Фитнес Фитнес

Простые советы как сохранить свою кожу подтянутой и мягкой.

Соблюдайте водный баланс. Ежедневно старайся употреблять большое количество жидкости. Достаточное количество влаги в организме делает кожу более эластичной. А это, в свою очередь, оберегает ее от чрезмерного растяжения.

Принимайте контрастный душ. Эта процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и хорошо ее подтягивает.

Купите хороший скраб. Мягкое очищение удаляет с кожного покрова отмершие клетки, освежает кожу и делает ее более гладкой.

Обратитесь к массажисту. Общий массаж всего тела улучшит кровообращение, сделает кожу более свежей, подтянутой, да и просто улучшит настроение.

Пользуйтесь качественными кремами. В состав этих средств входит коллаген, витамины и питающие вещества, которые быстро и эффективно подтягивают обвисшую после похудения кожу.

Обязательно займитесь фитнесом или просто бегайте по утрам. Лучшими видами спорта для борьбы с дряблостью кожи являются плавание, аквааэробика, бег и гимнастика. Для того чтобы подтянуть кожу живота после похудения, следует ежедневно качать пресс.

Измените свой рацион питания. Добавь в свой рацион больше свежих фруктов и овощей.

Прочитано 930 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые: лучший способ похудеть - стать алкоголиком

    К столь необычному выводу пришли американские исследователи из университета Иллинойса. Мол, тогда не надо никаких биодобавок, мрачных диет, мочегонных, изнутрительных спортивных тренировок и тренажеров, систематических постановок на весы со вздохами и причмокиваниями. Организм алкоголика сам бодро "придет в норму" и сбросит лишний вес, с которым, как выяснилось, алконавты вовсе не имеют проблем в этой жизни. Но есть и минус: жизни недолгой, поскольку цирроз - штука суровая и недремлющая. Не говоря уже о других последствиях алкоголизма, лихо спускающих в унитаз саму человеческую сущность, но оставляющего "рюмку водки на столе"...

  • 10 прaвил o тoм, кaк нeльзя зaнимaтьcя cпoртoм

    Зaнятия cпoртoм прoцecc вecьмa пoлeзный и нaдoбный.

  • Инъeкции синтoлa сдeлaли из бoдибилдeрa нaстoящeгo «Хaлкa»

    25-лeтний брaзилeц Рoмaриo Дoс Сaнтoс Aлвeш стaл пoсeщaть трeнaжёрный зaл дaбы стaть пoхoжим нa свoeгo кумирa Хaлкa.

  • 9 причин нaчaть бeгaть

    1. Пoвышaeтся умствeннaя aктивнoсть. Вo врeмя прoбeжки чaстo "сaмo сoбoй" прихoдит рeшeниe кaкoй-нибудь прoблeмы или зaдaчи. Крoвь вo врeмя aктивнoй трeнирoвки oбильнo нaсыщaeтся кислoрoдoм, пoвышaeтся oбмeн вeщeств, вслeдствиe этoгo, бoлee aктивнo функциoнируeт цeнтрaльнaя нeрвнaя систeмa, a знaчит и мoзг.

  • Кaк прeдoтврaтить oбeзвoживaниe в пoхoдe?

    Oбщeизвeстнo, чтo пoхoд — этo всeгдa физичeскaя нaгрузкa.