9 способов подтянуть кожу после похудения

Понедельник, 15 Декабрь 2014 19:11
Фитнес Фитнес

Простые советы как сохранить свою кожу подтянутой и мягкой.

Соблюдайте водный баланс. Ежедневно старайся употреблять большое количество жидкости. Достаточное количество влаги в организме делает кожу более эластичной. А это, в свою очередь, оберегает ее от чрезмерного растяжения.

Принимайте контрастный душ. Эта процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и хорошо ее подтягивает.

Купите хороший скраб. Мягкое очищение удаляет с кожного покрова отмершие клетки, освежает кожу и делает ее более гладкой.

Обратитесь к массажисту. Общий массаж всего тела улучшит кровообращение, сделает кожу более свежей, подтянутой, да и просто улучшит настроение.

Пользуйтесь качественными кремами. В состав этих средств входит коллаген, витамины и питающие вещества, которые быстро и эффективно подтягивают обвисшую после похудения кожу.

Обязательно займитесь фитнесом или просто бегайте по утрам. Лучшими видами спорта для борьбы с дряблостью кожи являются плавание, аквааэробика, бег и гимнастика. Для того чтобы подтянуть кожу живота после похудения, следует ежедневно качать пресс.

Измените свой рацион питания. Добавь в свой рацион больше свежих фруктов и овощей.

Прочитано 1313 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Финские ученые установили: спорт-таки продлевает жизнь!

    Исследователи сопоставили продолжительность жизни и данные о здоровье 900 финских спортсменов и их братьев. Спортсмены в среднем жили дольше и реже страдали хроническими заболеваниями. Так что, если хочешь быть здоров - вперед на беговую дорожку! Или иную альтернативу "двигай телом"...

  • Раньше "слабый пол" не был слабым

    Раньше деревья были зелеными, воздух чище, мамонты волосами, а дамы могли дать неслабую фору современным мужчинам-спортсменам! Женщины из фермерских общин каменного и бронзового века обладали более сильными руками, чем чемпионки в академической гребле и в других видах спорта, что указывает на центральную роль тяжелого физического труда в жизни «слабого» пола того времени...

  • Космос открывает новые, неизведанные возможности...

    Люди так привыкли к Земле, что любой выход в космос стоит очень дорого, а полет к другой планете откладывается на десятки лет, и все из-за наших привычек. Мы дышим воздухом, купаемся в море, наслаждаемся закатом солнца и нормальной силой тяжести, даже не задумываясь о том, какими необычными могут быть эти же занятия на других объектах галактики. В самом деле, какие невозможные для наших мест вещи могут быть возможны где-нибудь еще в космосе?..

  • Ученые: лучший способ похудеть - стать алкоголиком

    К столь необычному выводу пришли американские исследователи из университета Иллинойса. Мол, тогда не надо никаких биодобавок, мрачных диет, мочегонных, изнутрительных спортивных тренировок и тренажеров, систематических постановок на весы со вздохами и причмокиваниями. Организм алкоголика сам бодро "придет в норму" и сбросит лишний вес, с которым, как выяснилось, алконавты вовсе не имеют проблем в этой жизни. Но есть и минус: жизни недолгой, поскольку цирроз - штука суровая и недремлющая. Не говоря уже о других последствиях алкоголизма, лихо спускающих в унитаз саму человеческую сущность, но оставляющего "рюмку водки на столе"...

  • 10 прaвил o тoм, кaк нeльзя зaнимaтьcя cпoртoм

    Зaнятия cпoртoм прoцecc вecьмa пoлeзный и нaдoбный.