Самые экстремальные тренировки

Вторник, 16 Декабрь 2014 17:03
Экстремальная тренировка Экстремальная тренировка

1. Ben Lecomte специально плавал по 5 часов в день, шесть дней в неделю, когда готовился к трансатлантическому плаванию.

2. Какую подготовку проходят южнокорейские солдаты в армии?

В составе пехоты есть и разведбатальон, обладающий легководолазной подготовкой и способный наносить удары даже в глубоком тылу врага.

В программе подготовки выделяют воздушно-десантную подготовку, приемы рукопашного боя, горную подготовку, а также минно-подрывное дело.

Практикуется проведение многокилометровых марш-бросков с полной выкладкой и купание в ледяной воде. Подготовка сухопутного и морского подразделений осуществляется совместно с американскими военными.

3. Шаолиньские монахи могут стоять на головах по несколько часов.

4. Усэйн Болт — считается самым быстрым в мире человеком. Он тренируется на перегонки с авто.

5. Блэйк Гриффин – величайший прыгун НБА. Тренируется в спринтерском забеге с мешочками за 30 кг по песку в горку.

6. Силач Мариуш Пудзяновский воротит тракторные шины весом более 300 кг.

7. Актеры, снимавшиеся в кинофильме 300 спартанцев были изнеможены постоянными тренировками. Их распорядок дня начинался с 50 подтягиваний, 50 тяг 70 кг, 50 отжиманий и 50 прыжков.

8. Тренировка Navy Seals "пытка прибоем". Цель упражнения моральная и физическая подготовка к бою.

9. Предмарафоновые тренировки весьма изнурительны. Тренера рекомендуют 3-х дневный цикл подготовки 15 км, 25 км и 30 км.

10. The Princeton Crew Quintathalon во время своих тренировок требует от своих спортсменов безумной выносливости. Они гребут около 40 км, потом на велосипеде столько же, потом снова гребут 30 км и в завершение спринтерский бег по лестницам 50 раз. Этот план тренировок у них уже 10 лет.

Прочитано 1470 раз

...