Солнечный свет помогает сосредоточиться на деле

Понедельник, 16 Февраль 2015 16:28
Солнечный свет в офисе Солнечный свет в офисе

А также ускоряет метаболизм и улучшает ночной сон.

Исследователи установили, что работа при естественном дневном освещении улучшает концентрацию, метаболизм и ночной сон.

Это доказанный факт — чем больше солнечного света, тем лучше. Специалисты из медицинской школы Фейнберг считают, что естественный свет необходим для того, чтобы жить здоровой жизнью.

Исследование проводилось в офисах Чикаго. Там 49 испытуемых должны были носить специальные приборы, измеряющие общий уровень освещённости, приходящийся на каждого сотрудника. Также учитывалась физическая нагрузка сотрудников и было проанализировано качество их ночного сна.

22 сотрудника работали в офисах с окнами, другие 27 испытуемых работали в офисах без окон. Затем были проанализированы показания приборов, которые они носили. После чего специалисты пришли к выводу, что дневной свет является жизненно важной частью здорового образа жизни.
Выяснилось, что 22 человека, работавших на свету, спали в среднем на 46 минут дольше тех, кто работал в офисе без окон. Это означает, что их уровень внимания был выше, а настрой был более позитивным. Также было установлено, что такие сотрудники в течение рабочего дня более активны, а качество их жизни в целом улучшилось.

Для того, чтобы почувствовать пользу от естественного солнечного света, стол должен стоять не далее 6 метров от окна, так как исследование показало, что пользу ощущали лишь те испытуемые, кто сидел в 6 метрах от окна, или ближе.

Прочитано 640 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Смертельная доза

    Меру важно знать во всем, но особенно это касается веществ и препаратов, которые могут быть как полезными для организма, так и смертельно опасными. Вопрос тут только в количестве. Смертельная доза есть у большинства веществ, которые мы можем съесть или выпить. Сегодня мы приведем вам несколько интересных примеров.