Что делать когда подвернул ногу?

Пятница, 20 Март 2015 17:38
нога нога

Попросите помочь окружающих: необходимо добраться до скамьи, чтобы уложить больную ногу.

В холодное время года вы можете замерзнуть. Что делать, если мерзнут ноги? 

Травмированную ногу укутайте, так как кровообращение в конечности нарушено и возможно обморожение.

Здоровой ногой, лишенной возможности нормально двигаться, выполняйте простые движения: шевелите пальцами, совершайте ими круговые движения.

Дождитесь приезда Скорой помощи.

Получить своевременно квалифицированную медицинскую помощь не всегда возможно. В таких случаях приходится полагаться на себя.

1. Постарайтесь добраться домой на такси, минимально наступая на больную ногу. Опирайтесь на любые предметы.

2. Придя домой, вызовите врача, а пока внимательно осмотрите ногу. Есть ли припухлости, посинения, ссадины, порезы? Ссадины и порезы нужно незамедлительно промыть перекисью водорода.

3. Наложите крестообразную повязку и уложите ногу выше уровня сердца на подушку или свернутое в валик одеяло.

4. Приложите лед (сложите кубики в платок) или что-нибудь из холодильника (любой замороженный продукт заверните в полотенце). Это снимет воспаление и уменьшит болевые ощущения. Более двух часов охлаждать конечность нельзя. Поэтому позже просто накройте ногу.

Ни в коем случае не отказывайтесь от помощи специалиста! Если вы подвернули ногу, то поставить правильный диагноз смогут хирург или травматолог, назначив рентгенологическое обследование. Помните, что ошибка в диагнозе чревата тяжелыми последствиями.

В зависимости от диагноза (перелом, перелом со смещением, трещина, вывих, растяжение или разрыв связок и т.д.) вам будет предложено лечение, разрешено использование рекомендованных обезболивающих средств.
Если нет перелома, врач предложит выполнять процедуры самостоятельно (в зависимости от тяжести состояния).

1. Уменьшить опухоли, болевые ощущения помогут ванночки с морской солью. Подержите ногу в воде при температуре 36-37 градусов 10 минут. Можно повторять процедуру 2-3 раза в день и обязательно на ночь в течение десяти дней.

2. После ванночки прикладывайте прохладный компресс из листьев капусты – он помогает рассасывать гематомы, уменьшает опухоли, снижает боль . Того же эффекта ожидайте от компресса их листьев алоэ и лопуха.

3. Двигательную активность необходимо снизить до минимума.

Прочитано 742 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Китайцы создали первую в мире "ухоруку"

    Но все это не от хорошей жизни и не для развлечения, не подумайте! Тот случай, когда медицина помогла вернуть человеку утраченные в результате несчастного случая возможности. И органы, отвечающие за эти возможности. Китаец по имени Цзи попал в автомобильную аварию с большими последствиями, в результате потерял оба уха и способность слышать. Травма на естественном месте положения ушей делала невозможной операцию приживлению...

  • Ученые: человек - это его имплантанты!

    Имплантанты - это звучит гордо! Скоро в наших семьях пойдет новое поколение детских поговорок: "Расти большой и здоровый, радуй маму и папу - вместе с имплантантами!". Потому как ученые доперли до того, чтобы эти, так сказать, "ингридиенты", вмонтированные в наш организм, в буквальном смысле росли и развивались вместе с нами... Вперед, в счастливое светлое бионическое будущее!

  • Египетский Имхотеп и библейский Иосиф - одно лицо?.. Часть 2

    Итак, давайте посмотрим на эти совпадения, родняшие Имхотепа и Иосифа: 1. Повествование на стеле начинается с большого бедствия фараона: «Я был в бедствии на Великом Троне...» В Библии: «Утром фараон был очень встревожен своими снами». (Бытие 41:8)
    2. В надписи фараон обеспокоен о надвигающемся голоде и спрашивает Имхотепа – кто есть бог Нила, кто может решить проблему засухи: «...Я спросил его, Управляющего... Имхотепа, сына Птаха..., что является местом рождения Нила? Кто находящийся там бог? Кто бог?»

  • Египетский Имхотеп и библейский Иосиф - одно лицо?.. Часть 1

    Долгое время фигура Имхотепа считалась исключительно мифической, не имеющей под собой реального прототипа. И данные о нем хранились лишь в древних преданиях египтян. Ныне считается уже почти достоверно установленным, что Имхотеп был не только реальным человеком, но и является архитектором широко известной Ступенчатой пирамиды и комплекса около нее...

  • Паракас - родина трепанации и тайного знания

    На полуострове Паракас (Перу) еще в начале прошлого века было раскопано огромное количество древних индейских погребений, которых соотнесли с "культурой Паракас", официально датируемую периодом с 600 г. до н. э. по 200 г.н. э. При раскопках было найдено огромное количество мумий, черепа которых имели отчетливые следы операций по трепанации черепа. Количество таких черепов на разных могильниках полуострова Паракас составляло от 40 до 60 % от общего числа! Сказать, что это очень много - ничего не сказать...