Клин клином, или как изменить негативные мысли на позитивные.

Понедельник, 17 Август 2015 17:06
Ваши мысли - причина ваших неудач. Ваши мысли - причина ваших неудач.

Человек находится в постоянном диалоге со своим подсознанием. Мы постоянно размышляем о прошлом, настоящем, переживаем о скором будущем. Общение человека с самим собой выражается в мыслях, которые возникают в его голове. В зависимости от характера этих мыслей у человека меняется настроение, ощущение себя в целом.

Очень важно какого рода мысли у вас возникают, потому что именно они имеют прямое влияние на тип вашего поведения, действий. Если ваши мысли носят негативный смысл логично предположить, что дела ваши складываются не так радужно как бы вам хотелось. Первоначальной задачей, которая стоит перед вами это налаживания гармоничного, позитивного диалога с самим собой, который в последствии принесет вам долгожданный результат.

Давайте представим, что сегодня во время вашего пути на работу, проезжавшая мимо машина обрызгала вас грязью с головы до ног. Естественно ваша первоначальная реакция – это гнев, в некоторых случаях может дойти даже до агрессии. В голове автоматически возникают мысли типа: «Только со мной могло такое приключиться», «Почему именно я?», «Как всегда!» - и эти мысли будут у вас возникать, пока вы не почувствуете, что ваша нервная система уже просто на пределе.

Негативные мысли возникают намного быстрее и легче нежели позитивные. Теперь давайте спроецируем ситуацию дальше: настроив самого себя (своими негативом) с самого утра на такую волну, вы будете выражать свою разгневанность в течении всего дня абсолютно на всех и на все: на коллег по работе, на простых прохожих, на любимого человека, родственников или детей. Нижеприведённые правила помогут вам научиться, так скажем, «направлять энергию мысли» только в позитивное русло. Придерживаясь предложенных правил вы сами не заметите, как начнёте думать исключительно о хорошем.

1.«Наверное я не пойду на эту встречу. Мне там делать нечего!»
Размышляя именно так вы сами не даёте себе шанс хорошо провести время. Даже если вы туда пойдёте, то уже будете неосознанно запрограммированы на негативное времяпровождение. Замените фразу «Мне там делать нечего» на «Я обязательно найду чем себя занять» и увидите, что результат не заставит себя долго ждать.

2.Научитесь адекватно реагировать на похвалу в свой адрес. Во многих случаях, когда мы слышим фразу «Ты молодец! Мне нравится, как ты справился с этим заданием», то автоматически возникают мысли «Это пустяки!», «Ничего здесь сложного!». Мы сами целенаправленно, в большинстве случаев, усложняем себе жизнь. Почему вы не можете поверить в то, что если вас хвалят, значит вы действительно заслужили эту похвалу?

3.«Я никогда не смогу выучить английский язык».
Когда вы на чем – то концентрируетесь, вы материализуете это и как бы самовольно «приглашаете» этот негатив в свою жизнь. Измените ваше утверждение на абсолютно противоположное «Я прекрасно владею иностранным языком», «приглашайте» в свою голову только хорошие мысли.

4.«Это несправедливо!»
Каждому человеку свойственно собственное мнение на нормы морали, справедливость, правду, жизненные ценности. Под несправедливостью мы в большинстве случаев рассматриваем лишь то, что не принесло нам желаемого результата, не оправдало наших ожиданий. В таких ситуациях вы должны подумать о том, что вы в силах поменять. Если вы бессильны в этой ситуации – просто примите это как должное.

5.«Я максималист. Мне нужно всё или ничего!»
Такой типаж поведения в большинстве случаев приводит человека к полному разочарованию в самом себе. Ведь не всегда мы получаем то, что хотим, не всегда всё слаживается так как нам хочется. Размышляя так, вы обрекаете себя на вечные страдания, ограничиваете себя в радостях.

6.«Меня раздражает в этом человеке абсолютно всё!»
Вы глубоко ошибаетесь. Первоначально настроив против определённого человека негативно, вы на уровне подсознания ищите в нём то, за что его можно подколоть или упрекнуть. Попробуйте найти в человеке то, чему бы вы могли у него поучиться.

7.«Я очень зол!»
Ваше зло – это всего лишь негативные эмоции. А с эмоциями вы сможете вполне справиться. Вы – это не ваши эмоции. Вы – это не зло.

8.«Это слишком сложно для меня!»
Ваши негативные мысли – это ваши комплексы. Никогда не нужно сомневаться в себе. Если вы сами не поверите в себя, то никто в вас не поверит.

9.«Если бы только у меня была такая же жизнь как у него…»
Всем нам свойственно смотреть на других людей, искать в них что – то хорошее, сравнивать с собою. Вы- это вы. С чего вы взяли, что вы в чем – то хуже других людей? Выставляя самого себя в негативном свете, вы заслепляете свои сильные стороны, достоинства. Бросайте это гиблое дело.

10. «Я никогда никому не понравлюсь»
Хватит решать за других. Оставьте людям возможность принимать решения самостоятельно, даже если они на прямую касаются вас. Не закрывайте дверь перед носом у своего счастья.

Все примеры взяты абсолютно из жизни. Во многих из них вы могли узнать себя. Главная проблема в том, что человек неосознанно становится для себя наибольшим врагом - мысля негативно в сторону самого себя. Взгляните на жизнь с другой стороны. Ваша жизнь намного лучше, чем вы сами себе представляете.

 

Прочитано 645 раз

...