Древние люди спали не больше, но лучше

Вторник, 10 Ноябрь 2015 11:51
Мы спим хуже, но... красивее! Мы спим хуже, но... красивее!

Исследователи калифорнийского университета (США) выяснили, что наши предки "недосыпали" не меньше, чем мы: в среднем они спали по 6-6,5 часов, причем они отходили ко сну не с закатом Солнца, как считалось ранее, а примерно через три часа после наступления темноты.

Для этого ученые в течении трех лет усердно наблюдали за теми, кто сохранил быт, обычаи и традиции своих предков: под микроскопом оказалась жизнь африканских пигмеев из народностей хадза, сан и индейцев цимане.

Хадза живут в районе озера Эяси в северной части Танзании, неподалеку от территории национального парка Серенгети (который "не должен умереть!"), а другое племя, сан – в пустыне Калахари на территории Намибии. Несмотря на проникновение цивилизации, хадза и сан продолжают вести кочевой образ жизни, добывая себе пропитание при помощи лука, стрел и копий. Все основные достижения цивилизации — сельское хозяйство, скотоводство и строительство постоянных жилищ — по-прежнему совершенно не используется этими народами.

Наблюдая за их жизнью и сном на протяжении долговременного периода, исследователи опровергли бытующее мнение о "многоспящих" предках.

"Достаточно давно существует миф о том, что наши предки часто дремали днем, и что сегодня мы не можем делать этого из-за нашей скоротечной и постоянно занятой жизни. Мы показали, что подобное поведение совершенно не характерно для хадза, сан и цимане, и, вероятно, для древних людей", — заметил один из руководителей этого исследования, Джером Зигель.

Вместе с тем, анализ показал, что эти племена, как и древние люди в свое время, прекрасно высыпались, им было достаточно этих шести часов. Почему же современные люди страдают от недосыпа?

А здесь дело не в количестве, а в качестве отдыха. Древние люди спали на природе и в соответствии с ее биоритмами, да и экология тогда была получше. Но и сегодня индейцы высыпаются, будучи "ближе к природе", и чувствуют себя отдохнувшими после сна.

Людям в бетонных домах-коробках же нужно "больше, больше сна" Они быстрее устают, им не хватает сил и энергии для восстановления.

 

Прочитано 1005 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Сквозь время - к древнейшим континентам Земли...

    Пристегните ремни, мы движемся. И не только вместе с Землёй сквозь Вселенную с огромными скоростями. Мы медленно и неторопливо ползём вместе с континентом Евразия. Скорость – два-три миллиметра в год. Прямо сейчас расширяется Атлантический океан, надвое разламывается Африка, а Индийский субконтинент продолжает сминать огромную складку Гималаев, делая их всё выше. Наш родной материк, кстати, тоже раскалывается, из-за чего Байкал когда-нибудь станет океаном. Так что у будущих жителей Иркутска будет прекрасная возможность отдохнуть на морском берегу, не выезжая из своего региона – нужно всего лишь подождать двадцать миллионов лет...

  • Новые технологии вернули к жизни обреченного на "вечный сон"

    Электрическая стимуляция блуждающего нерва помогла ученым "разбудить" человека, пролежавшего 15 лет в коме после тяжелой черепно-мозговой травмы. "Стимулируя блуждающий нерв, нам удалось показать, что мы можем улучшить состояние пациента и вернуть его в "наш мир" уже тогда, когда кажется, что все потеряно. Мозг сохраняет способность формировать новые связи и чинить себя даже в столь критической ситуации", — заявила Анжела Серигу из Института когнитивных наук в Лионе (Франция).

  • Тайны мира: во сне можно перемещаться в пространстве и во времени

    Мы довольно редко обращаемся к жанру "невыдуманных историй", но это тот самый интереснейший случай, произошедший в городе Саратова, который требует вашего внимания... Чем-то произошедшее напоминает истории Джека Финнея, однако сталось это в реальности. Сон ненадолго перенес человека в прошлое, и он смог проехать по давно разрушенному трамвайному пути, снятым рельсам...

  • Тайны древнего мира: все о ледниковых эпохах

    В истории Земли существовали длительные периоды, когда вся планета была теплой — от экватора до полюсов. Но были и настолько холодные времена, что оледенения достигали тех регионов, которые в настоящее время относятся к умеренным зонам. Скорее всего, смена этих периодов была цикличной. В теплые времена льда могло быть относительно мало, и находился он только в полярных регионах или на вершинах гор. Важная черта ледниковых периодов заключается в том, что они меняют характер земной поверхности: каждое оледенение влияет на внешний вид Земли. Сами по себе эти изменения могут быть маленькими и незначительными, но они носят постоянный характер.

  • Ученые: "Недосыпание приводит к слабоумию"

    Австралийские ученые выяснили, что сокращение фазы быстрого сна, в течение которой человек наблюдает сновидения, связано с высоким риском развития деменции. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Neurology, кратко о нем сообщает Американская академия нейрологии.