Наука обосновала пользу медитаций для здоровья

Пятница, 04 Декабрь 2015 13:33
Вместе с лучистым светом приходит и здоровье... Вместе с лучистым светом приходит и здоровье...

Зачем йоги и другие просвященные личности регулярно занимаются медитацией? Оказывается, не только, чтобы проникнуть в "иные миры" и подпитаться высшим знанием от Творца. Американские ученые выявили немалую чисто физическую пользу от медитаций: они помогают сохранить здоровье и продлить жизнь. И все это уровне ДНК - ни много, ни мало!

Исследователи из Maharishi University of Management в американской Айове решили определить эффективность практики медитаций на генном уровне человека - есть ли от этих занятий какие-то изменения в структуре ДНК медитирующего. И выяснилось, что трансцендентальная медитация увеличивает синтез гена теломеразы, что влечет за собой существенные преимущества для сердечно-сосудистой системы и замедления старения в целом. Медитация, в частности, активировала сразу два гена, кодирующих теломеразу, защищая ее от дегенерации.

В ходе данного исследования 48 мужчин и женщин, страдающих от повышенного артериального давления, были разделены на две группы. Участники первой практиковали технику трансцендентальной медитации, одновременно получая советы по управлению своим состоянием здоровья из области традиционной медицины. А в другой группе ориентировались только на традиционную медицину, и ее методы, касающимися похудения, снижения количества соли в рационе, регулярной физической активности и умеренного употребления алкоголя. Через 16 недель наиболее выдающиеся результаты в деле синтеза гена теломеразы и снижения давления имелись у добровольцев из первой группы, а во второй наблюдалось лишь весьма незначительное улучшение показателей.

"Открытие того, что синтез гена теломеразы увеличивается вместе со снижением артериального давления у населения из группы риска, позволяет предположить, что существует механизм того, как уменьшение уровня стресса улучшает сердечно-сосудистое здоровье, - прокомментировали свое открытие исследователи из Айовы. - Трансцендентальная медитация снижает частоту случаев гипертонии, инфарктов, инсультов и преждевременной смерти".

 

Прочитано 425 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые нашли способ предотвращения ранней старости

    "Чтобы сердцем не стареть - нужно нужно монстром овладеть!" Так или примерно так рассудили австралийские ученые, которые долгие годы исследовали пробему старости, деменции (старческого слабоумия) и искали пути предотвращения ранних проявлений дряхлости. Оказывается, помочь пожилым оставаться в бодрости и здравии смогут... обычные компьютерные игры!

  • Ученые: неандертальцы вымирают снова

    ...только на сей раз безвозвратно и в нашей ДНК - об этом сообщили исследователи из университета Калифорнии в Дэвисе (США). Казалось бы, сколько можно этих вымираний! Но нет, такая злая неандертальская судьба... Проанализировав состав человеческой ДНК, ученые пришли к выводу, что медленно, но очень уверенно те небольшие частицы, что достались нам в результате произошедшего очень давно скрещивания с этим видом... исчезают.

  • Ужасы дают здоровье?!

    Ох уж эти ученые, так и стремятся нас запутать! Речь пойдет о любимом многими киножанре: фильмы ужасов или, проще говоря, "ужастики". Несколько ранее эксперты науки торжественно объявили, что, мол, лучше их не смотреть, от них один вред. Экранный "холодок" на сердце, мол, перерастает в реальные проблемы с кровеносно-сосудистой системой... Но теперь заявили о противоположном эффекте.

  • Подтверждена неизвестная ветвь человечества

    Ранее об этом уже сообщалось, но теперь можно сказать совершенно точно: наряду с сапиенсами, неандертальцами, денисовцами и "флорескими карликами" существовал еще один неизвестный вид человека, о котором ученым доселе было ничего не известна. Автором сенсации стал ученый из США Райан Болендер.

  • Космос: смертельная угроза

    Речь о здоровье астронавтов, о длительном перебывании в космических далях, которое, как выясняется, со всех сторон несет проблемы и угрозы человеческому организму. Чего ж мы такие слабые, а?! Да и соответствующей системы защиты в полной мере пока не разработали. А на Марс уже хотим лететь...