Наука обосновала пользу медитаций для здоровья

Пятница, 04 Декабрь 2015 13:33
Вместе с лучистым светом приходит и здоровье... Вместе с лучистым светом приходит и здоровье...

Зачем йоги и другие просвященные личности регулярно занимаются медитацией? Оказывается, не только, чтобы проникнуть в "иные миры" и подпитаться высшим знанием от Творца. Американские ученые выявили немалую чисто физическую пользу от медитаций: они помогают сохранить здоровье и продлить жизнь. И все это уровне ДНК - ни много, ни мало!

Исследователи из Maharishi University of Management в американской Айове решили определить эффективность практики медитаций на генном уровне человека - есть ли от этих занятий какие-то изменения в структуре ДНК медитирующего. И выяснилось, что трансцендентальная медитация увеличивает синтез гена теломеразы, что влечет за собой существенные преимущества для сердечно-сосудистой системы и замедления старения в целом. Медитация, в частности, активировала сразу два гена, кодирующих теломеразу, защищая ее от дегенерации.

В ходе данного исследования 48 мужчин и женщин, страдающих от повышенного артериального давления, были разделены на две группы. Участники первой практиковали технику трансцендентальной медитации, одновременно получая советы по управлению своим состоянием здоровья из области традиционной медицины. А в другой группе ориентировались только на традиционную медицину, и ее методы, касающимися похудения, снижения количества соли в рационе, регулярной физической активности и умеренного употребления алкоголя. Через 16 недель наиболее выдающиеся результаты в деле синтеза гена теломеразы и снижения давления имелись у добровольцев из первой группы, а во второй наблюдалось лишь весьма незначительное улучшение показателей.

"Открытие того, что синтез гена теломеразы увеличивается вместе со снижением артериального давления у населения из группы риска, позволяет предположить, что существует механизм того, как уменьшение уровня стресса улучшает сердечно-сосудистое здоровье, - прокомментировали свое открытие исследователи из Айовы. - Трансцендентальная медитация снижает частоту случаев гипертонии, инфарктов, инсультов и преждевременной смерти".

 

Прочитано 511 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые обнаружили на Земле инопланетную форму жизни

    И  это - обычные осьминоги! Но такие ли уж обычные?.. Они (по версии учёных из США, университет Чикаго) отнюдь не являются землянами, на что указывает их ДНК. Исследователи с большой долей уверенностью говорят о том, что осьминоги произошли от неких неидентифицированных существ неземного происхождения, поскольку невозможно по-другому объяснить их уникальнейшие особенности анатомии, физиологии, образа жизни.

  • Загадочные стволовые клетки: что они могут?
    Мы стоим на пороге революции стволовых клеток. Понимание и использование этих уникальных клеток может привести к прорывам в области продления жизни и лечебным методам, которые позволят лечить любые хронические заболевания и регенерировать любые органы.  В этой статье мы обсудим, что такое стволовые клетки, будущее терапии на основе стволовых клеток и последние успешные истории их применения.
  • Люди невольно убивают дельфинов

    Мы все прекрасно знаем, какие замечательные и умные существа дельфины. Они часто спасают людей в море. Дельфины очень благотворно влияют на людей, существует даже "дельфинотерапия", которая помогает детям с задержками в развитии, с какими-то проблемами. Эффект вполне доказанный и установленный. Дельфины просто катают на себе людей и развлекают их в дельфинариях. Однако, как удалось выяснить, это движение в одну сторону... А сами дельфины очень страдают от людей!

  • Тайна долголетия от потомков Александра Македонского

    Об этом горном племени, проживающем на границы современной Индии и Пакистана, мало кто знает. Его зовут Хунза - в честь протекающей здесь реки. При этом местные жители больше похоже на европейцев, чем на азиатов. Все дело в том, что поселение здесь, на горном перевале, основал великий Александр Македонский - во время своего похода на Индию... Но не только происхождением славятся представители хунза. А еще необычайно крепким здоровьем и долголетием, ставящим науку в тупик...

  • Ученые нашли способ предотвращения ранней старости

    "Чтобы сердцем не стареть - нужно нужно монстром овладеть!" Так или примерно так рассудили австралийские ученые, которые долгие годы исследовали пробему старости, деменции (старческого слабоумия) и искали пути предотвращения ранних проявлений дряхлости. Оказывается, помочь пожилым оставаться в бодрости и здравии смогут... обычные компьютерные игры!