Какие соки полезно употреблять мужчинам

Четверг, 08 Август 2013 09:46
Соки Соки

Мы все наслышаны о пользе фруктовых и овощных соков для организма человека. Они  являются важнейшей составляющей рационального питания и входят в состав многих диет, поскольку не перегружают желудок и насыщены необходимыми для здоровья витаминами и другими веществами.

Врачи предупреждают, что в состав большинства соков, продаваемых сегодня в магазинах, добавляют консерванты, которые помогают продлить их срок годности, однако при этом существенно снижают витаминную и энергетическую ценность продукта. Соки лучше употреблять свежевыжатыми за час перед едой, поскольку именно таким образом лучше всего усваиваются  полезные вещества.

Так, ученые отмечают, что гранатовый сок богат такими витаминами, как А, C,  B1, B2, B6, а также полезными микроэлементами – магнием, калием, железом и фосфором.

Гранатовый сок по концентрации антиоксидантов опережает даже красное вино. Сок граната расширяет кровеносные сосуды, благодаря чему очень благотворно влияет на работу сердечнососудистой системы, а также позитивно сказывается на потенции мужчины.

Также представителям сильного пола стоит обратить внимание на тыквенный сок, который насыщен цинком, что существенно повышает уровень тестocтерона. Сок арбуза улучшает функционирование нервной системы и чрезвычайно полезен для здоровья кожи.

Уникальными свойствами для мужского здоровья обладает и  сок сельдерея, он помогает при желудочно-кишечных заболеваниях различного рода, а также хорошо влияет на потенцию.

 

В шоке

Прочитано 2224 раз

...