Самые вредные из существующих пищевых продуктов

Понедельник, 21 Октябрь 2013 14:06
Замороженное мясо Замороженное мясо

1.Обработанное мясо

Американский институт раковых исследований предоставил данные, которые подтверждают наличие прямой взаимосвязи между употреблением законсервированного мяса и увеличением шансов заболеть раком кишечника.

В исследовании шла речь о мясе, которое было законсервировано с помощью засолки, копчения или заморозки, либо же содержало химические консерванты. Такие мясные продукты, как правило, содержат очень незначительное количество питательных веществ, но при этом много соли, холестерина и жира.

2. Замороженные продукты

Даже небольшой размер замороженного обеда не спасает человека от получения очень большого количества калорий. Так, одним из самых излюбленных среди американцев замороженным продуктом является пирог с курицей, в котором содержится 1020 калорий и четыре грамма жира. Производители хоть и предлагают потребителям диетические версии многих замороженных блюд, однако такие продукты подвергаются сильной обработке и имею часто очень высокое содержание натрия.

3. Выпечка

Советуем вам избегать этих пищевых бомб, во что бы то ни стало. Жареная выпечка, которая сегодня повсеместно продается в магазинах и многочисленных ларьках, содержит огромное количество вредных для здоровья ингредиентов, среди которых сахар, транcгенные жиры и очищенная мука. В среднем каждая такая булочка содержит до 20 граммов жира и до 300 пустых калорий, которые не принесут вашему организму пользы.

4. Картофельные чипсы

О вреде чипсов большинство из нас уже хорошо наслышано. В основном нам известно об их пагубном влиянии на нашу талию, однако не все знают о других их весьма опасных качествах. Картофельные чипсы, как и картошка фри, имеют в своем составе канцероген акpиламид, который формируется при обработке продуктов при высоких температурах. Ученые Университета Кларка считают, что акриламид является причиной возникновения нескольких тысяч случаев рака ежегодно среди американцев.

5. Обезжиренные продукты

Не позволяйте надписи, свидетельствующей о низком содержании жира в продукте, ввести вас в заблуждение. Такая пища не принесет пользы вашему организму. Производители соусов, йогуртов, печенья и прочей обезжиренной продукции очень часто добавляют в нее соль, сахар и другие неполезные наполнители, чтобы возместить утраченную текстуру и придать вкус. Многие ученые говорят, что предпочтение нужно всегда отдавать обычным необезжиренным продуктам, поскольку их заменители оказывают негативное влияние на наше здоровье.

6. Маргарин

Вы слышали, что маргарин является здоровой и безхолестириновой альтернативой сливочному маслу? Не стоит верить историям о пользе маргарина. На самом деле, этот продукт является источником значительного количества трансгенных жиров, которые способствуют повреждению стенок сосудов и повышению уровня холестерина в крови. Намного лучше для здоровья полностью исключить маргарин из своего рациона, заменив его  растительными маслами и здоровыми жирами. Используйте вместо него, например, оливковое масло – оно действительно принесет пользу вашему организму. После таких продуктов нужен хвощ полевой для похудения.

7. Газированная вода

Хотите быстро набрать лишний вес – пейте газированную воду. Всего одна средняя баночка с таким напитком содержит около десяти чайных ложек сахара. А две баночки газировки в неделю практически удваивают шансы человека заболеть раком поджелудочной железы. Именно такие данные предоставил медицинский журнал «Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention». А если человек рискнет регулярно выпивать более двух с половиной баночек газированной воды в день, то существенным образом повысит свои шансы заработать диабет или умереть от сердечнососудистого заболевания.

 

В шоке

Прочитано 2480 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Осторожно пища – список опасных продуктов

    Несмотря на бум здорового питания, многие люди продолжают хватать с полок в супермаркетах привычные продукты, не особо задумываясь, из чего они состоят.

  • Продукты, которые ухудшают Ваше настроение

    Во время употребления пищи в человеческом организме вырабатывается гормон эндорфин, известный как «гормон счастья». Согласно медицинским данным, не все продукты вызывают такую физиологическую реакцию.