Почему человек потягивается

Среда, 27 Ноябрь 2013 10:01
Потягивание Потягивание

Когда просыпаешься утром, скорее всего, первое, что ты сделаешь – это хорошенько потянешься всем телом. И от этого, все тело, все мышцы, как будто зазвенят и тоже проснутся.

Собственно, так и происходит. Во сне человек принимает всего несколько поз, поэтому проснувшись, необходимо дать телу легкую разминку.

Потягивание – это как раз то, что нужно. Оно пробуждает наше тело и настраивает его на новый рабочий день. Организм переходит в активный режим, восстанавливается кровообращение.

Перед тем как человек начинает двигаться, его центральная нервная система посылает нужный сигнал. Благодаря этому, потягивание затрагивает те участки мозга, которые отвечают за удовольствие. Вот и выходит, что потянувшись, мы чувствуем себя лучше.

Резко подниматься после сна вредно, телу нужно время, чтобы проснуться. Мышцам нужна зарядка, и начать ее стоит с потягивания. Проснувшись, вы можете сами посодействовать своему хорошему настроению и самочувствию, обратив внимание на то, как вы проводите первые полчаса после сна.

Если звон будильника вытолкал вас из постели, или, опаздывая, вы резко вскочили, будьте готовы, что организм в течение дня «порадует» головными болями, усталостью, раздражительностью. Дайте себе немного времени. Если вам так уж лень делать зарядку, потягивание вам в помощь.

Хорошие «потягушки» с самого утра обеспечат вам отличное самочувствие и заряд бодрости на целый день.

В шоке

Прочитано 6821 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Сколько мы проживем на других планетах?.. ТОП-8

    Мы вовсю обсуждаем возможность терраформирования и колонизации Марса, полеты управляемого зонда к кометам и вполне серьезно задумываемся о том, не стоит ли нам покинуть родную Землю. Тем более, известнейшие ученые это всячески советуют и аргументируют... Между тем, единственной планетой, куда добрался человек, пока все еще остается Луна. Сможем ли мы вообще выжить там, куда смотрим с такой высокомерной надеждой?!

  • Собаки еще умнее, чем мы думали

    Главное, они все помнят! Даже лучше, чем некоторые люди... Ученые давно говорили о том, что "друзья человека" не зря считаются одним из самых умных видов животных, удивляться этому особо не стоит. Но многого о них мы даже не подозревали. Это убедительно демонстрирует новое исследование венгерских специалистов из Будапештского университета.

  • Ученые рассказали о других формах разумной жизни

    Кого мы можем встретить на просторах Вселенной? Вопрос далеко не праздный. Ведь люди - только одна из форм разумной жизни, которую мы знаем только потому, что сами такие! Но жизнь и эволюция дают массу других вполне реальных вариантов для развития разума. И не обязательно она должна быть такой, к какой мы привыкли или "маленькие зеленые человечки" с тощим телом и большими глазами...

  • Подтверждена неизвестная ветвь человечества

    Ранее об этом уже сообщалось, но теперь можно сказать совершенно точно: наряду с сапиенсами, неандертальцами, денисовцами и "флорескими карликами" существовал еще один неизвестный вид человека, о котором ученым доселе было ничего не известна. Автором сенсации стал ученый из США Райан Болендер.

  • Ученые выяснили, почему мы убиваем и мучаем себе подобных

    Казалось бы, откуда в людях порой берется такой мерзость?.. Одни обожают издеваться над животными, другие - убивать. Людей. Отдельные индивидуумы проявляют особую, противоестественную жестокость. С другой стороны, почти все мы знаем, что такое гнев. И совершали поступки, за которые бывает потом стыдно... Как будто смотришь со стороны на совсем другого человека, не себя. Откуда же это в нас? Ученые провели исследования и отвечают: гены.