Почему человек потягивается

Среда, 27 Ноябрь 2013 10:01
Потягивание Потягивание

Когда просыпаешься утром, скорее всего, первое, что ты сделаешь – это хорошенько потянешься всем телом. И от этого, все тело, все мышцы, как будто зазвенят и тоже проснутся.

Собственно, так и происходит. Во сне человек принимает всего несколько поз, поэтому проснувшись, необходимо дать телу легкую разминку.

Потягивание – это как раз то, что нужно. Оно пробуждает наше тело и настраивает его на новый рабочий день. Организм переходит в активный режим, восстанавливается кровообращение.

Перед тем как человек начинает двигаться, его центральная нервная система посылает нужный сигнал. Благодаря этому, потягивание затрагивает те участки мозга, которые отвечают за удовольствие. Вот и выходит, что потянувшись, мы чувствуем себя лучше.

Резко подниматься после сна вредно, телу нужно время, чтобы проснуться. Мышцам нужна зарядка, и начать ее стоит с потягивания. Проснувшись, вы можете сами посодействовать своему хорошему настроению и самочувствию, обратив внимание на то, как вы проводите первые полчаса после сна.

Если звон будильника вытолкал вас из постели, или, опаздывая, вы резко вскочили, будьте готовы, что организм в течение дня «порадует» головными болями, усталостью, раздражительностью. Дайте себе немного времени. Если вам так уж лень делать зарядку, потягивание вам в помощь.

Хорошие «потягушки» с самого утра обеспечат вам отличное самочувствие и заряд бодрости на целый день.

В шоке

Прочитано 8212 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Тайны мира: творческие способности человека

    Что представляет собой творческая работа – написанная художником картина или музыкальное произведение, вызывающие в нас чувство восхищения и вдохновения? Это все от простого желания показать нам нечто новое, нечто иное, или же это тяга человека к выражению того, что увидел сам художник и не смогли увидеть другие люди?..

  • Ученые продолжают пинать теорию происхождения человека - как мяч

    Пришла пора отфутболить в другую сторону! "В Болгарии и Греции, в Австралии и Швеции вам скажут, что находчивей, находчивей, находчивей Мюнхаузена нет..." И он явно работает на свет науки! Только блистательные китайские ученые опровергли застоявшуюся теорию о происхождении человека из Африки (только Китай!), как их "поправили" коллеги... Человечество зародилось не в Африке, и даже не в Китае - а в Европе, конкретнее - в Болгарии и Греции. Ну, Мюнхаузен сказал!..

  • Альфа Центавра: путешествие домой?!..

    Все мы знаем о предположительно обитаемой планете в созвездии Альфа Центавра, в каких-нибудь 4 световых годах от нас. Компьютерное моделирование показало, что там есть вода, подходящие температуры, а в океанических пучинах живут существах, очень напоминающие древние ракоскорпионов, что населяли некогда Землю - задолго до человечества... Идея о жизни поблизости от нас, признаться, греет душу (даже если там живут и монстры, с которыми мы вряд ли найдем общий язык). Зреет план скорейшей отправки туда нанозонда (план Хокинга). Но что, если мы сами прибыли из этого мира?!

  • В Америке научились плодить "человекосвинов"

    Американские ученые создали зародыш химеры человека и свиньи. В этом организме сочетаются как человеческие, так и свиные клетки. Хотя у нас были определенные подозрения, что подобные создания существуют уже давно - стоит только взглянуть на пропорции и высокоинтеллектуальные черты ры... то, есть, конечно, лиц некоторых депутатов из Верховной Рады... Особенно из "БПП" и "Народного фронта". Пока вся страна беднеет, они раздаются в теле, держат нос по ветру и разве что не хрюкают... Хотя иногда говорят и делают такое, что, если так подумать, то... лучше бы они хрюкали!

  • Тайны человека: что скрывает страх
    Страх - одно из самых сильных человеческих чувств. И хорошо, когда он может уберечь от большой беды, вовремя включая защитные силы организма. Но что, если он задействует эти силы там, где реальной опасности нет?..