Почему человек потягивается

Среда, 27 Ноябрь 2013 10:01
Потягивание Потягивание

Когда просыпаешься утром, скорее всего, первое, что ты сделаешь – это хорошенько потянешься всем телом. И от этого, все тело, все мышцы, как будто зазвенят и тоже проснутся.

Собственно, так и происходит. Во сне человек принимает всего несколько поз, поэтому проснувшись, необходимо дать телу легкую разминку.

Потягивание – это как раз то, что нужно. Оно пробуждает наше тело и настраивает его на новый рабочий день. Организм переходит в активный режим, восстанавливается кровообращение.

Перед тем как человек начинает двигаться, его центральная нервная система посылает нужный сигнал. Благодаря этому, потягивание затрагивает те участки мозга, которые отвечают за удовольствие. Вот и выходит, что потянувшись, мы чувствуем себя лучше.

Резко подниматься после сна вредно, телу нужно время, чтобы проснуться. Мышцам нужна зарядка, и начать ее стоит с потягивания. Проснувшись, вы можете сами посодействовать своему хорошему настроению и самочувствию, обратив внимание на то, как вы проводите первые полчаса после сна.

Если звон будильника вытолкал вас из постели, или, опаздывая, вы резко вскочили, будьте готовы, что организм в течение дня «порадует» головными болями, усталостью, раздражительностью. Дайте себе немного времени. Если вам так уж лень делать зарядку, потягивание вам в помощь.

Хорошие «потягушки» с самого утра обеспечат вам отличное самочувствие и заряд бодрости на целый день.

В шоке

Прочитано 11191 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Тайны мира: чудовищный холод

    Минусовая температура и ветер — достаточно опасное сочетание для человеческого тела. Наш организм не рассчитан на адаптацию к экстремальному холоду, и пребывание в таких условиях без защитных средств может привести к действительно страшным последствиям, когда слово «замерзнуть» приобретает максимально предельный смысл...

  • Тайны мира: от человека до зверя - один лишь шаг...

    ...и этот шаг, к сожалению, довольно легко сделать - американский психолог Филипп Зимбардо убедительно доказал, что любой хороший человек при определенных обстоятельствах превращается в зверя. Ну, почти любой... Стоит помнить об этом, что за маской цивилизованности может скрываться совсем неуправляемое существо...

  • Выявлены останки древнейших предков людей, живших вместе с динозаврами

    Палеонтологи нашли на юге Англии останки небольшого крысоподобного существа, которое жило на Земле примерно 145 миллионов лет назад, в эпоху динозавров, и является на сегодня самым древним родичем человека.

  • Ученые раскрыли тайны древнейших арктических поселений

    Исследователи из Санкт-Петербурга проанализировали отметины на костях мамонта Жени, найденного в 2012 году вблизи полярной станции Сопочная Карга, и установили, что они являются следами охоты древнего человека. Возраст находки составляет не менее 45 тысяч лет, а значит, люди жили и охотились в Арктической Сибири намного раньше, чем считалось прежде.

  • Тайны будущего: союз киборга и человека

    Идея напрямую совместить живой и электронный мозг уже не первое десятилетие будоражит умы ученых по всему миру. Современные нейроимпланты позволяют воплотить ее в жизнь, однако так ли они совершенны, как кажется на первый взгляд?..