Интересные факты о работоспособности человека

Вторник, 06 Май 2014 17:44
Работоспособность человека Работоспособность человека

1. Усваивать информацию лучше всего с 6 до 7 утра. Именно в этот момент долговременная память работает наиболее эффективно.

2. Анализировать, строить логические цепочки, запоминать и делать выводы стоит с 8 до 9 утра.

3. Обрабатывать информацию и сидеть над данными статистики лучше с 9 до 10 утра.

4. С 11 до 12 можно сделать небольшой перерыв, отвлечься от работы. Все равно в этот промежуток интеллектуальные функции немного замедляются, вот и не стоит себя мучить.

5. Если хотите, чтобы ваша еда хорошо переварилась и усвоилась, планируйте обед с 11 до 14 часов дня.

6. Чтобы не перенапрягать мозг, старайтесь всю необходимую работу сделать с 12 до 18 часов. Заканчивая трудиться позже, вы рискуете получить проблемы со сном.

7. Лучше всего ваш ум и нервная система отдыхают с 21 до 23 часов. Вот и не трогайте их в это время.

8. Спать лучше лечь в 23 часа, чтобы во сне восстановилась ваша тонкая энергия, у китайцев – «ци», у индийских йогов – «прана». Проще говоря, с 23 до 1 часа ночи ваша нервная и мышечная сила получает заряд энергии.

9. После 1 часа ночи и до 3-х, организм работает над восстановлением эмоциональной энергии.

 

В шоке

Прочитано 2713 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Тайны человека: что скрывает страх
    Страх - одно из самых сильных человеческих чувств. И хорошо, когда он может уберечь от большой беды, вовремя включая защитные силы организма. Но что, если он задействует эти силы там, где реальной опасности нет?..
  • Сколько мы проживем на других планетах?.. ТОП-8

    Мы вовсю обсуждаем возможность терраформирования и колонизации Марса, полеты управляемого зонда к кометам и вполне серьезно задумываемся о том, не стоит ли нам покинуть родную Землю. Тем более, известнейшие ученые это всячески советуют и аргументируют... Между тем, единственной планетой, куда добрался человек, пока все еще остается Луна. Сможем ли мы вообще выжить там, куда смотрим с такой высокомерной надеждой?!

  • Собаки еще умнее, чем мы думали

    Главное, они все помнят! Даже лучше, чем некоторые люди... Ученые давно говорили о том, что "друзья человека" не зря считаются одним из самых умных видов животных, удивляться этому особо не стоит. Но многого о них мы даже не подозревали. Это убедительно демонстрирует новое исследование венгерских специалистов из Будапештского университета.

  • Ученые рассказали о других формах разумной жизни

    Кого мы можем встретить на просторах Вселенной? Вопрос далеко не праздный. Ведь люди - только одна из форм разумной жизни, которую мы знаем только потому, что сами такие! Но жизнь и эволюция дают массу других вполне реальных вариантов для развития разума. И не обязательно она должна быть такой, к какой мы привыкли или "маленькие зеленые человечки" с тощим телом и большими глазами...

  • Подтверждена неизвестная ветвь человечества

    Ранее об этом уже сообщалось, но теперь можно сказать совершенно точно: наряду с сапиенсами, неандертальцами, денисовцами и "флорескими карликами" существовал еще один неизвестный вид человека, о котором ученым доселе было ничего не известна. Автором сенсации стал ученый из США Райан Болендер.