Интересные факты о работоспособности человека

Вторник, 06 Май 2014 17:44
Работоспособность человека Работоспособность человека

1. Усваивать информацию лучше всего с 6 до 7 утра. Именно в этот момент долговременная память работает наиболее эффективно.

2. Анализировать, строить логические цепочки, запоминать и делать выводы стоит с 8 до 9 утра.

3. Обрабатывать информацию и сидеть над данными статистики лучше с 9 до 10 утра.

4. С 11 до 12 можно сделать небольшой перерыв, отвлечься от работы. Все равно в этот промежуток интеллектуальные функции немного замедляются, вот и не стоит себя мучить.

5. Если хотите, чтобы ваша еда хорошо переварилась и усвоилась, планируйте обед с 11 до 14 часов дня.

6. Чтобы не перенапрягать мозг, старайтесь всю необходимую работу сделать с 12 до 18 часов. Заканчивая трудиться позже, вы рискуете получить проблемы со сном.

7. Лучше всего ваш ум и нервная система отдыхают с 21 до 23 часов. Вот и не трогайте их в это время.

8. Спать лучше лечь в 23 часа, чтобы во сне восстановилась ваша тонкая энергия, у китайцев – «ци», у индийских йогов – «прана». Проще говоря, с 23 до 1 часа ночи ваша нервная и мышечная сила получает заряд энергии.

9. После 1 часа ночи и до 3-х, организм работает над восстановлением эмоциональной энергии.

 

В шоке

Прочитано 3034 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Правительство США "опять хочет в Париж"

    "А вы были в Париже? - Нет, но очень хочется..." Неизвестно, были ли на самом деле американцы на Луне или в помощь пошли голливудские декорации, но теперь США снова хочет на Луну! Уже сообщалось в прессе о готовности американского аэрокосмического агентства NASA к смене курса и отходу от марсианской программы в пользу Луны, если такая задача будет поставлена нынешним правительством США. И похоже, агентству действительно придется пойти на такой шаг, потому что правительство США недавно объявило о возобновлении программы по "возвращению человека на Луну".

  • Тайны мира: сознание человека

    В одной из статей о нейробиологии младенческого сознания несколько лет назад был поставлен вопрос: «Когда ваш ребенок становится сознательным?». Предпосылкой, конечно же, было то, что дети не рождаются с сознанием, а вместо этого развивают его в определенный момент. Согласно статье, это возраст пяти месяцев. Тем не менее трудно представить, что нет такого чувства — быть новорожденным.

  • Тайны человека: откуда мы на Земле?..

    Ученые, богословы, философы издревле пытаются дать ответ на вопрос, откуда на Земле взялся человек. При этом они разделились на три лагеря: одни верят в Божий промысел, другие — в теорию Дарвина, остальные — в инопланетное вмешательство. Возможно, истина где-то посередине?..

  • "Олеся" - общий древнейший предок обезьян и людей

    "Живёт в белорусском полесье кудесница леса Олеся..." Кто бы мог подумать что именно так назовут, этим нежным женским именем, древнейшего общего предка обезьян и людей?! Как он мог выглядеть? Антропологов давно интересует этот вопрос, однако до сих пор провести полную и детальную реконструкцию облика древнего человека была крайне сложно. Однако новая находка, сделанная в Кении, вероятно, прольёт свет на эту загадку...

  • Тайны человека: сверхспособности могут стать доступными для каждого

    Если людям дать возможность наблюдать в реальном времени, что происходит у них в мозгу, они быстро научатся снимать боль, улучшать себе настроение и распоряжаться невиданными умственными способностями. Доступ к этому методу может преобразить весь мир...