Интересные факты о работоспособности человека

Вторник, 06 Май 2014 17:44
Работоспособность человека Работоспособность человека

1. Усваивать информацию лучше всего с 6 до 7 утра. Именно в этот момент долговременная память работает наиболее эффективно.

2. Анализировать, строить логические цепочки, запоминать и делать выводы стоит с 8 до 9 утра.

3. Обрабатывать информацию и сидеть над данными статистики лучше с 9 до 10 утра.

4. С 11 до 12 можно сделать небольшой перерыв, отвлечься от работы. Все равно в этот промежуток интеллектуальные функции немного замедляются, вот и не стоит себя мучить.

5. Если хотите, чтобы ваша еда хорошо переварилась и усвоилась, планируйте обед с 11 до 14 часов дня.

6. Чтобы не перенапрягать мозг, старайтесь всю необходимую работу сделать с 12 до 18 часов. Заканчивая трудиться позже, вы рискуете получить проблемы со сном.

7. Лучше всего ваш ум и нервная система отдыхают с 21 до 23 часов. Вот и не трогайте их в это время.

8. Спать лучше лечь в 23 часа, чтобы во сне восстановилась ваша тонкая энергия, у китайцев – «ци», у индийских йогов – «прана». Проще говоря, с 23 до 1 часа ночи ваша нервная и мышечная сила получает заряд энергии.

9. После 1 часа ночи и до 3-х, организм работает над восстановлением эмоциональной энергии.

 

В шоке

Прочитано 2933 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые: "ДНК человека состоит из отбросов"

    Как минимум три четверти человеческого генома состоит из нефункциональной «мусорной ДНК», говорят результаты последнего исследования ученых. С самого открытия Уотсоном и Криком двойной спирали ДНК в 1953 году среди научного сообщества ведутся споры о том, какая часть генома делает вас вами. И согласно эволюционному биологу Дэну Грауру из Хьюстонского университета, ответ к этой загадке скрыт в простых математических вычислениях.

  • Тайны древнего мира: первый человек появился из воды?..

    Идея того, что наши человекообразные предки прошли в своем развитии долгую водную фазу, была выдвинута британским морским биологом сэром Алистером Харди (1896-1985) в статье, напечатанной в журнале «New Scientist» в 1960 году...

  • Тайны мира: последний человек на Земле?..

    На Земле существует семь городов, в которых проживает всего лишь по одному единственному жителю. А теперь представьте себе, (в данном аспекте неважно по каким причинам) семь миллиардов людей куда-то исчезли – и ты остался один. Ты - последний человек на Земле...

  • Тайны мира: творческие способности человека

    Что представляет собой творческая работа – написанная художником картина или музыкальное произведение, вызывающие в нас чувство восхищения и вдохновения? Это все от простого желания показать нам нечто новое, нечто иное, или же это тяга человека к выражению того, что увидел сам художник и не смогли увидеть другие люди?..

  • Ученые продолжают пинать теорию происхождения человека - как мяч

    Пришла пора отфутболить в другую сторону! "В Болгарии и Греции, в Австралии и Швеции вам скажут, что находчивей, находчивей, находчивей Мюнхаузена нет..." И он явно работает на свет науки! Только блистательные китайские ученые опровергли застоявшуюся теорию о происхождении человека из Африки (только Китай!), как их "поправили" коллеги... Человечество зародилось не в Африке, и даже не в Китае - а в Европе, конкретнее - в Болгарии и Греции. Ну, Мюнхаузен сказал!..