Интересные факты о работоспособности человека

Вторник, 06 Май 2014 17:44
Работоспособность человека Работоспособность человека

1. Усваивать информацию лучше всего с 6 до 7 утра. Именно в этот момент долговременная память работает наиболее эффективно.

2. Анализировать, строить логические цепочки, запоминать и делать выводы стоит с 8 до 9 утра.

3. Обрабатывать информацию и сидеть над данными статистики лучше с 9 до 10 утра.

4. С 11 до 12 можно сделать небольшой перерыв, отвлечься от работы. Все равно в этот промежуток интеллектуальные функции немного замедляются, вот и не стоит себя мучить.

5. Если хотите, чтобы ваша еда хорошо переварилась и усвоилась, планируйте обед с 11 до 14 часов дня.

6. Чтобы не перенапрягать мозг, старайтесь всю необходимую работу сделать с 12 до 18 часов. Заканчивая трудиться позже, вы рискуете получить проблемы со сном.

7. Лучше всего ваш ум и нервная система отдыхают с 21 до 23 часов. Вот и не трогайте их в это время.

8. Спать лучше лечь в 23 часа, чтобы во сне восстановилась ваша тонкая энергия, у китайцев – «ци», у индийских йогов – «прана». Проще говоря, с 23 до 1 часа ночи ваша нервная и мышечная сила получает заряд энергии.

9. После 1 часа ночи и до 3-х, организм работает над восстановлением эмоциональной энергии.

 

В шоке

Прочитано 2912 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Тайны мира: творческие способности человека

    Что представляет собой творческая работа – написанная художником картина или музыкальное произведение, вызывающие в нас чувство восхищения и вдохновения? Это все от простого желания показать нам нечто новое, нечто иное, или же это тяга человека к выражению того, что увидел сам художник и не смогли увидеть другие люди?..

  • Ученые продолжают пинать теорию происхождения человека - как мяч

    Пришла пора отфутболить в другую сторону! "В Болгарии и Греции, в Австралии и Швеции вам скажут, что находчивей, находчивей, находчивей Мюнхаузена нет..." И он явно работает на свет науки! Только блистательные китайские ученые опровергли застоявшуюся теорию о происхождении человека из Африки (только Китай!), как их "поправили" коллеги... Человечество зародилось не в Африке, и даже не в Китае - а в Европе, конкретнее - в Болгарии и Греции. Ну, Мюнхаузен сказал!..

  • Альфа Центавра: путешествие домой?!..

    Все мы знаем о предположительно обитаемой планете в созвездии Альфа Центавра, в каких-нибудь 4 световых годах от нас. Компьютерное моделирование показало, что там есть вода, подходящие температуры, а в океанических пучинах живут существах, очень напоминающие древние ракоскорпионов, что населяли некогда Землю - задолго до человечества... Идея о жизни поблизости от нас, признаться, греет душу (даже если там живут и монстры, с которыми мы вряд ли найдем общий язык). Зреет план скорейшей отправки туда нанозонда (план Хокинга). Но что, если мы сами прибыли из этого мира?!

  • В Америке научились плодить "человекосвинов"

    Американские ученые создали зародыш химеры человека и свиньи. В этом организме сочетаются как человеческие, так и свиные клетки. Хотя у нас были определенные подозрения, что подобные создания существуют уже давно - стоит только взглянуть на пропорции и высокоинтеллектуальные черты ры... то, есть, конечно, лиц некоторых депутатов из Верховной Рады... Особенно из "БПП" и "Народного фронта". Пока вся страна беднеет, они раздаются в теле, держат нос по ветру и разве что не хрюкают... Хотя иногда говорят и делают такое, что, если так подумать, то... лучше бы они хрюкали!

  • Тайны человека: что скрывает страх
    Страх - одно из самых сильных человеческих чувств. И хорошо, когда он может уберечь от большой беды, вовремя включая защитные силы организма. Но что, если он задействует эти силы там, где реальной опасности нет?..