12 способов повысить работоспособность мозга

Понедельник, 13 Октябрь 2014 18:59
Заставьте свой мозг работать на максимум Заставьте свой мозг работать на максимум

Эти 12 нехитрых способов помогут Вам значительно повысить функциональные возможности Вашего мозга.

1. Вариант для некурящих – сочетание кофе с пончиком. Взаимодействие таких веществ, как глюкоза и кофеин, значительно повышает внимательность.

2. Обычная жвачка быстро может помочь Вам с концентрацией, но на короткий период.

3. Рисование во время анализа проблемы также сможет повысить концентрацию и память.

4. Нужный ментальный настрой. Это достигается размышлением над деятельностью широко известных успешных личностей (ученых, бизнесменов и политических деятелей). Именно это и направит Вас в нужный ментальный настрой.

5. Боритесь с одиночеством. Чувство одиночества способно замедлять все внутренние процессы, в том числе и умственные. Также доказано, что зацикливание на своем одиночестве ведет к преждевременной смерти.

6. Физическая активность способна улучшить не только физиологическое здоровье, но и может повысить концентрацию, а также ускорить деятельность мозга.

7. Прослушивание классической музыки всегда поможет настроиться на нужный лад и сосредоточиться.

8. Не позволяете себе распыляться на несколько «фронтов». Это помешает успешному завершению всех начатых процессов. Сконцентрируйтесь на одном.

9. Правило для сильного пола: уберите с поля зрения всех красивых женщин. Так Вы никогда не сосредоточитесь на нужном.

10. Здоровый сон – одно из самых главных правил разумного человека. Давайте телу и голове отдых.

11. Учеными доказано, что в горизонтальном положении повышается креативное мышление. При каждой затруднительной ситуации – ложитесь.

12. Всегда верьте в свои силы. Эффективность аутотренинга доказана историей.

 

В шоке

Прочитано 2208 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые близки к внедрению технологий из "Матрицы"

    Компания Openwater, основанная в середине 2016 года доктором Мэри Лу Джепсен, бывшим руководителем Facebook и Google, разрабатывает устройство, которое может позволить людям очень подробно видеть, что происходит внутри их мозга или других органах.

  • Ученые: занятия йогой увеличивают мозг

    В последнее время растет число исследований о побочных эффектах восточных оздоровительных практик. Так, ранее стало известно, что китайская гимнастика на основе тайцзицюань помогает уменьшить хроническую неспецифическую боль не хуже классических упражнений, а йога — снизить риск рецидива язвенного колита. Помимо физического здоровья последняя, по-видимому, также способна влиять на психику.

  • Ученые: "1000-летняя мумия живее всех живых!.."

    Здоровый мозг обнаружен в голове 1000-летней мумии буддийского монаха. Удивительные результаты принесла томография реликвии, хранящейся в китайском монастыре. Монахи монастыря Динхуэй в Вуане, который расположен в провинции Хэбэй на севере Китае, пожелали просканировать хранящуюся здесь и почитаемую мумию мастера Цы Сяня. Недавно ее даже позолотили в знак высочайшего уважения...

  • Параллельные миры человеческого мозга

    Швейцарские учёные и специалисты IBM нашли в мозге структуры, существующие в четырёх, пяти и даже одиннадцати измерениях. Играючи собирая и разрушая башенки из таких структур, мозг обрабатывает входящие сигналы. Исследователи из IBM и Швейцарского федерального технического института Лозанны уже больше 10 лет работают над моделированием головного мозга человека, и некоторые из сделанных ими открытий способны нас потрясти...

  • Растения мыслят... следовательно, существуют?

    У растений длинная и неожиданная линия эволюции. Земные растения сформировались 450 миллионов лет назад, акулы старше деревьев. Первые цветы появились только в меловом периоде, а трава начала прорастать лишь 40 миллионов лет назад. За это время растения развили некоторые поразительные особенности, и, как показывает последнее исследование, проведённое Бермингемским университетом, «мозг» тоже мог быть одним из них. Правда, это мозг не в том понимании, в котором он существует, например, у животных. У растений он представляет собой набор клеток, действующих как своего рода командный центр.