12 способов повысить работоспособность мозга

Понедельник, 13 Октябрь 2014 18:59
Заставьте свой мозг работать на максимум Заставьте свой мозг работать на максимум

Эти 12 нехитрых способов помогут Вам значительно повысить функциональные возможности Вашего мозга.

1. Вариант для некурящих – сочетание кофе с пончиком. Взаимодействие таких веществ, как глюкоза и кофеин, значительно повышает внимательность.

2. Обычная жвачка быстро может помочь Вам с концентрацией, но на короткий период.

3. Рисование во время анализа проблемы также сможет повысить концентрацию и память.

4. Нужный ментальный настрой. Это достигается размышлением над деятельностью широко известных успешных личностей (ученых, бизнесменов и политических деятелей). Именно это и направит Вас в нужный ментальный настрой.

5. Боритесь с одиночеством. Чувство одиночества способно замедлять все внутренние процессы, в том числе и умственные. Также доказано, что зацикливание на своем одиночестве ведет к преждевременной смерти.

6. Физическая активность способна улучшить не только физиологическое здоровье, но и может повысить концентрацию, а также ускорить деятельность мозга.

7. Прослушивание классической музыки всегда поможет настроиться на нужный лад и сосредоточиться.

8. Не позволяете себе распыляться на несколько «фронтов». Это помешает успешному завершению всех начатых процессов. Сконцентрируйтесь на одном.

9. Правило для сильного пола: уберите с поля зрения всех красивых женщин. Так Вы никогда не сосредоточитесь на нужном.

10. Здоровый сон – одно из самых главных правил разумного человека. Давайте телу и голове отдых.

11. Учеными доказано, что в горизонтальном положении повышается креативное мышление. При каждой затруднительной ситуации – ложитесь.

12. Всегда верьте в свои силы. Эффективность аутотренинга доказана историей.

 

В шоке

Прочитано 1940 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые вычислили разницу между молитвой и медитацией

    Оказывается, что при них активируются разные участки нашего мозга! Открытие принадлежит коллективу американских ученых под руководством известного специалиста Джеффри Андерсон, ранее как следует протестировавшего мозг компьютерных "игроманов" и нашедшего в нем определенные отклонения от нормы...

  • Собаки еще умнее, чем мы думали

    Главное, они все помнят! Даже лучше, чем некоторые люди... Ученые давно говорили о том, что "друзья человека" не зря считаются одним из самых умных видов животных, удивляться этому особо не стоит. Но многого о них мы даже не подозревали. Это убедительно демонстрирует новое исследование венгерских специалистов из Будапештского университета.

  • Ученые доказали, что читать таки-полезно

    Один мой хороший знакомый утверждал, что за всю свою жизнь прочел только одну-единственную книгу - и ту большую энциклопедию. Именно поэтому он такой большой, здоровый и умный, чего и всем желает. Но с ним, по-видимому, категорически не согласны исследователи из Йельского университета, которые нашли в чтении столько полезных функций, что прям-таки хочется читать и читать! Даже, если начальство и просит работать. Подумаешь, начальник... (с)

  • Ученые: мухи - отдельно, котлеты тоже

    Американские ученые из Массачусетского университета поставили под сомнение известный кинопостулат, что "мозг предмет темный и исследованию не подлежит", немало поработав над особенностями психики человека, ее темными и светлыми сторонами, нейронными связями и.т.д. Некоторые их выводы, как минимум, весьма любопытны.

  • Основы биоэнергетики: как работают наши образы

    С давних времен человека волную главные вопросы: кто я? Для чего я живу? Что я могу сделать в этом мире? Что этот мир может дать мне и как я могу это использовать? Не на все могут быть ответы, но тот, кто интересуется, ищет, пытается понять - уже стоит на пути познания. Ведь дорогу, как известно, осилит идущий! В человеке заложен большой потенциал, в каждом из нас. Нужно только понимать, как его реализовать. Сегодня кратко поговорим об образах в нашей голове, как они приходят, что можно сделать, как это работает.