12 способов повысить работоспособность мозга

Понедельник, 13 Октябрь 2014 18:59
Заставьте свой мозг работать на максимум Заставьте свой мозг работать на максимум

Эти 12 нехитрых способов помогут Вам значительно повысить функциональные возможности Вашего мозга.

1. Вариант для некурящих – сочетание кофе с пончиком. Взаимодействие таких веществ, как глюкоза и кофеин, значительно повышает внимательность.

2. Обычная жвачка быстро может помочь Вам с концентрацией, но на короткий период.

3. Рисование во время анализа проблемы также сможет повысить концентрацию и память.

4. Нужный ментальный настрой. Это достигается размышлением над деятельностью широко известных успешных личностей (ученых, бизнесменов и политических деятелей). Именно это и направит Вас в нужный ментальный настрой.

5. Боритесь с одиночеством. Чувство одиночества способно замедлять все внутренние процессы, в том числе и умственные. Также доказано, что зацикливание на своем одиночестве ведет к преждевременной смерти.

6. Физическая активность способна улучшить не только физиологическое здоровье, но и может повысить концентрацию, а также ускорить деятельность мозга.

7. Прослушивание классической музыки всегда поможет настроиться на нужный лад и сосредоточиться.

8. Не позволяете себе распыляться на несколько «фронтов». Это помешает успешному завершению всех начатых процессов. Сконцентрируйтесь на одном.

9. Правило для сильного пола: уберите с поля зрения всех красивых женщин. Так Вы никогда не сосредоточитесь на нужном.

10. Здоровый сон – одно из самых главных правил разумного человека. Давайте телу и голове отдых.

11. Учеными доказано, что в горизонтальном положении повышается креативное мышление. При каждой затруднительной ситуации – ложитесь.

12. Всегда верьте в свои силы. Эффективность аутотренинга доказана историей.

 

В шоке

Прочитано 2045 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Почувствуйте разницу: мозг богачей и бедняков работает по-разному
    Согласно одной популярной теории бытие определяет сознание, и нейробиологи с психологами нашли тому ряд косвенных доказательств, изучая различия в работе мозга у богатых и бедных. Они действительно думают по-разному, и один другого никогда не поймет! А богатый и стараться не будет, к чему ему это...
  • Депрессивным людям ученые будут вырезать мозг

    Ведь не зря говорится, что лучшее средство от головной боли и грусти - это гильотина! Впрочем, не пугайтесь: все на добровольной основе. К тому же, после физической смерти. Исследователи просто обозначили свои пожелания, а дальнейшее - дело "пациентов"... Американские ученые высказали немного странную просьбу людям, страдающим депрессией. Они предложили таким индивидуумам завещать свой могучий головной мозг науке.

  • Ученые провели новое исследование смерти

    Что ощущает человек, покидая этот мир?.. На этот вопрос, давно волнующий науку, дали свой ответ израильские исследователи. В последние минуты перед смертью, согласно их данным, головной мозг переживает необычайно высокую активность. Что видит он, что чувствует в эти мгновения?..

  • Ученые рассказали, что ЛСД делает с нашим мозгом

    Биологи впервые изучили то, как меняется работа мозга под действием знаменитой "кислоты", диэтиламида лизергиновой кислоты (ЛСД), обнаружив, что она влияет на работу серотониновых рецепторов в коре мозга, отвечающей за "чувство себя". Также человек на время становится "почти шизофреником", у чего есть как положительные, так и отрицатеьные стороны...

  • Лучшие методы развития ума и памяти

    Не только чудо-птица Говорун отличается "умом и сообразительностью". Хотелось бы, чтобы этим инструментарием в совершенстве мог владеть каждый из нас! Чтобы развивать память и разум, необязательно посещать сомнительные курсы по самосовершенствованию. Есть простые и эффективные приемы мнемотехники для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом.  Представляем их Вашему вниманию: