12 способов повысить работоспособность мозга

Понедельник, 13 Октябрь 2014 18:59
Заставьте свой мозг работать на максимум Заставьте свой мозг работать на максимум

Эти 12 нехитрых способов помогут Вам значительно повысить функциональные возможности Вашего мозга.

1. Вариант для некурящих – сочетание кофе с пончиком. Взаимодействие таких веществ, как глюкоза и кофеин, значительно повышает внимательность.

2. Обычная жвачка быстро может помочь Вам с концентрацией, но на короткий период.

3. Рисование во время анализа проблемы также сможет повысить концентрацию и память.

4. Нужный ментальный настрой. Это достигается размышлением над деятельностью широко известных успешных личностей (ученых, бизнесменов и политических деятелей). Именно это и направит Вас в нужный ментальный настрой.

5. Боритесь с одиночеством. Чувство одиночества способно замедлять все внутренние процессы, в том числе и умственные. Также доказано, что зацикливание на своем одиночестве ведет к преждевременной смерти.

6. Физическая активность способна улучшить не только физиологическое здоровье, но и может повысить концентрацию, а также ускорить деятельность мозга.

7. Прослушивание классической музыки всегда поможет настроиться на нужный лад и сосредоточиться.

8. Не позволяете себе распыляться на несколько «фронтов». Это помешает успешному завершению всех начатых процессов. Сконцентрируйтесь на одном.

9. Правило для сильного пола: уберите с поля зрения всех красивых женщин. Так Вы никогда не сосредоточитесь на нужном.

10. Здоровый сон – одно из самых главных правил разумного человека. Давайте телу и голове отдых.

11. Учеными доказано, что в горизонтальном положении повышается креативное мышление. При каждой затруднительной ситуации – ложитесь.

12. Всегда верьте в свои силы. Эффективность аутотренинга доказана историей.

 

В шоке

Прочитано 2603 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые исследовали загадочный "эффект Пруста"

    Исследователи обнаружили регион мозга, связанный с «эффектом Пруста» — способностью ассоциировать запахи с воспоминаниями. Ученые из Рурского университета в Бохуме описали механизм, благодаря которому определенные запахи могут вызывать у человека долгосрочные воспоминания...

  • Ученые: "Мозги умников работают по принципиально иной схеме!.."

    Различия умных и, скажем так, не очень преуспевающих в этом плане людей, объяснялись до сих пор главным образом различиями в определенных отделах головного мозга. Однако новое исследование демонстрирует, что мозги умных людей даже соединены иначе...

  • Китайские ученые доказали: пересадка головы реальна!

    Китайские ученые осуществили успешную трансплантацию головы - правда, пока неживому человеку. В ходе 18-часовой операции им удалось соединить позвоночник, нервы, ткани и кровеносные сосуды на отрезанной голове. Трансплантацией руководил известный местный ученый Жэнь Сяопин (Xiaoping Ren), который в прошлом году пересадил голову обезьяне.

  • Тайны космоса: разрушение мозга неизбежно?..

    Многочисленные медицинские исследования говорят о том, что длительное пребывание в космосе оказывает значительное влияние на головной мозг. И это - весьма негативное воздействие... Как можно воспрепятствовать этому во время длительных космических перелетов?

  • Ученые призывают дружить - ради здоровья

    Группа ученых из Северо-Западного университета в США установила, что дружба и доброжелательные отношения с людьми позволяют существенным образом снизить темпы старения мозга. И как тут не вспомнишь о знаменитом посыле кота Леопольда...