Наука обосновала пользу медитаций для здоровья

Пятница, 04 Декабрь 2015 13:33
Вместе с лучистым светом приходит и здоровье... Вместе с лучистым светом приходит и здоровье...

Зачем йоги и другие просвященные личности регулярно занимаются медитацией? Оказывается, не только, чтобы проникнуть в "иные миры" и подпитаться высшим знанием от Творца. Американские ученые выявили немалую чисто физическую пользу от медитаций: они помогают сохранить здоровье и продлить жизнь. И все это уровне ДНК - ни много, ни мало!

Исследователи из Maharishi University of Management в американской Айове решили определить эффективность практики медитаций на генном уровне человека - есть ли от этих занятий какие-то изменения в структуре ДНК медитирующего. И выяснилось, что трансцендентальная медитация увеличивает синтез гена теломеразы, что влечет за собой существенные преимущества для сердечно-сосудистой системы и замедления старения в целом. Медитация, в частности, активировала сразу два гена, кодирующих теломеразу, защищая ее от дегенерации.

В ходе данного исследования 48 мужчин и женщин, страдающих от повышенного артериального давления, были разделены на две группы. Участники первой практиковали технику трансцендентальной медитации, одновременно получая советы по управлению своим состоянием здоровья из области традиционной медицины. А в другой группе ориентировались только на традиционную медицину, и ее методы, касающимися похудения, снижения количества соли в рационе, регулярной физической активности и умеренного употребления алкоголя. Через 16 недель наиболее выдающиеся результаты в деле синтеза гена теломеразы и снижения давления имелись у добровольцев из первой группы, а во второй наблюдалось лишь весьма незначительное улучшение показателей.

"Открытие того, что синтез гена теломеразы увеличивается вместе со снижением артериального давления у населения из группы риска, позволяет предположить, что существует механизм того, как уменьшение уровня стресса улучшает сердечно-сосудистое здоровье, - прокомментировали свое открытие исследователи из Айовы. - Трансцендентальная медитация снижает частоту случаев гипертонии, инфарктов, инсультов и преждевременной смерти".

 

Прочитано 759 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые призывают дружить - ради здоровья

    Группа ученых из Северо-Западного университета в США установила, что дружба и доброжелательные отношения с людьми позволяют существенным образом снизить темпы старения мозга. И как тут не вспомнишь о знаменитом посыле кота Леопольда...

  • Генетики совершили путешествие в древнейшую Африку

    Неолитической революцией называют переход от охоты и собирательства к сельскому хозяйству, однако, несмотря на название, революция происходила довольно долго и в разных регионах по-разному. Известно, что бантуговорящие племена с запада Африки принесли земледелие в Восточную Африку по крайней мере к началу нашей эры, а к 500 году н. э. – и в Южную Африку.

  • Ученые выявили древние корни жителей острова Пасхи

    Палеогенетики расшифровали ДНК древних жителей острова Пасхи (одного из самых загадочных участков суши на всем земном шаре) и пришли к любопытному выводу о том, что они были родственниками полинезийцев.

  • Тайны космоса: принципы внеземной жизни

    По большому счету мы не можем сказать ничего конкретного про жизнь на других планетах, потому что нам известна только одна форма жизни — земная. Мы знаем, что она имеет единое происхождение, хотя, в принципе, жизнь на Земле могла зарождаться много раз, и живые существа, обитающие на планете, могли происходить от разных «корней»...

  • Британские генетики выявили структуры и причины нашего старения

    Шотландские генетики нашли в ДНК человека своеобразную программу старения мозга, которая управляет его развитием на протяжении всей жизни и связана с развитием шизофрении. "Открытие этой генетической программы выявило совершенно новую дорогу для изучения того, как меняется поведение человека и как часто его поражают различные болезни мозга на разных этапах жизни. Конечным итогом всех этих исследований может стать создание средств, меняющих ход старения мозга", — заявил Сет Грант, генетик из университета Эдинбурга (Шотландия).