Наука обосновала пользу медитаций для здоровья

Пятница, 04 Декабрь 2015 13:33
Вместе с лучистым светом приходит и здоровье... Вместе с лучистым светом приходит и здоровье...

Зачем йоги и другие просвященные личности регулярно занимаются медитацией? Оказывается, не только, чтобы проникнуть в "иные миры" и подпитаться высшим знанием от Творца. Американские ученые выявили немалую чисто физическую пользу от медитаций: они помогают сохранить здоровье и продлить жизнь. И все это уровне ДНК - ни много, ни мало!

Исследователи из Maharishi University of Management в американской Айове решили определить эффективность практики медитаций на генном уровне человека - есть ли от этих занятий какие-то изменения в структуре ДНК медитирующего. И выяснилось, что трансцендентальная медитация увеличивает синтез гена теломеразы, что влечет за собой существенные преимущества для сердечно-сосудистой системы и замедления старения в целом. Медитация, в частности, активировала сразу два гена, кодирующих теломеразу, защищая ее от дегенерации.

В ходе данного исследования 48 мужчин и женщин, страдающих от повышенного артериального давления, были разделены на две группы. Участники первой практиковали технику трансцендентальной медитации, одновременно получая советы по управлению своим состоянием здоровья из области традиционной медицины. А в другой группе ориентировались только на традиционную медицину, и ее методы, касающимися похудения, снижения количества соли в рационе, регулярной физической активности и умеренного употребления алкоголя. Через 16 недель наиболее выдающиеся результаты в деле синтеза гена теломеразы и снижения давления имелись у добровольцев из первой группы, а во второй наблюдалось лишь весьма незначительное улучшение показателей.

"Открытие того, что синтез гена теломеразы увеличивается вместе со снижением артериального давления у населения из группы риска, позволяет предположить, что существует механизм того, как уменьшение уровня стресса улучшает сердечно-сосудистое здоровье, - прокомментировали свое открытие исследователи из Айовы. - Трансцендентальная медитация снижает частоту случаев гипертонии, инфарктов, инсультов и преждевременной смерти".

 

Прочитано 864 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые выяснили "божественные" корни у... рождественской индейки!

    Так вот они истоки американского "дня благодарения"! Археологи из Йоркского университета (Великобритания) и нескольких университетов Мексики и США изучили останки 55 индеек, живших на территории современной Мексики в период 330 г. до н.э. — 1500 г. н.э. Выяснилось, что современные домашние индейки происходят от мексиканских, и эти предки весьма редко попадали на стол в качестве кушанья...

  • Финские ученые установили: спорт-таки продлевает жизнь!

    Исследователи сопоставили продолжительность жизни и данные о здоровье 900 финских спортсменов и их братьев. Спортсмены в среднем жили дольше и реже страдали хроническими заболеваниями. Так что, если хочешь быть здоров - вперед на беговую дорожку! Или иную альтернативу "двигай телом"...

  • Ученые выявили механизм продления жизни

    Исследователи назвали причину долголетия человека. Ученые связали относительно высокую продолжительность жизни Homo sapiens c геном p62, являющимся одним из регуляторов аутофагии. Воздействуя на этот ген, можно получить удивительные результаты...

  • Открыты качественно иные методы реконструкции ДНК

    ля воссоздания ДНК умершего человека или животного необходимо сначала извлечь ДНК из останков, но новое исследование показало, что это не единственный способ. ДНК мужчины, который умер почти 200 лет назад, воссоздали из образцов, взятых у его живых потомков. И ничего подобного раньше не делали!..

  • Испанские ученые: "Все будет расти не по дням, а по часам!.."

    И мы, как ни странно, не о курсе доллара... Испанские биологи открыли цепочку генов, связывающую гены роста и "биочасы" растений, и поменяли ее работу в ДНК родича капусты таким образом, что он начал расти на протяжении всего дня и ночи, говорится в новом опубликованном исследовании.