Наука обосновала пользу медитаций для здоровья

Пятница, 04 Декабрь 2015 13:33
Вместе с лучистым светом приходит и здоровье... Вместе с лучистым светом приходит и здоровье...

Зачем йоги и другие просвященные личности регулярно занимаются медитацией? Оказывается, не только, чтобы проникнуть в "иные миры" и подпитаться высшим знанием от Творца. Американские ученые выявили немалую чисто физическую пользу от медитаций: они помогают сохранить здоровье и продлить жизнь. И все это уровне ДНК - ни много, ни мало!

Исследователи из Maharishi University of Management в американской Айове решили определить эффективность практики медитаций на генном уровне человека - есть ли от этих занятий какие-то изменения в структуре ДНК медитирующего. И выяснилось, что трансцендентальная медитация увеличивает синтез гена теломеразы, что влечет за собой существенные преимущества для сердечно-сосудистой системы и замедления старения в целом. Медитация, в частности, активировала сразу два гена, кодирующих теломеразу, защищая ее от дегенерации.

В ходе данного исследования 48 мужчин и женщин, страдающих от повышенного артериального давления, были разделены на две группы. Участники первой практиковали технику трансцендентальной медитации, одновременно получая советы по управлению своим состоянием здоровья из области традиционной медицины. А в другой группе ориентировались только на традиционную медицину, и ее методы, касающимися похудения, снижения количества соли в рационе, регулярной физической активности и умеренного употребления алкоголя. Через 16 недель наиболее выдающиеся результаты в деле синтеза гена теломеразы и снижения давления имелись у добровольцев из первой группы, а во второй наблюдалось лишь весьма незначительное улучшение показателей.

"Открытие того, что синтез гена теломеразы увеличивается вместе со снижением артериального давления у населения из группы риска, позволяет предположить, что существует механизм того, как уменьшение уровня стресса улучшает сердечно-сосудистое здоровье, - прокомментировали свое открытие исследователи из Айовы. - Трансцендентальная медитация снижает частоту случаев гипертонии, инфарктов, инсультов и преждевременной смерти".

 

Прочитано 649 раз

...

Похожие материалы (по тегу)

  • Ученые выяснили, как первобытные люди "интегрировались в Европу"

    И мы вовсе не о знатных приключениях наших ультрас, упаси боже! Тем более, речь о таких далеких временах (примерно 400 тысяч лет назад!), когда Европа - была, а вот европейцев, как таковых, не было... Но туда "заходили на огонек" далекие предкие современных людей из Африки... Образцы митохондриальной ДНК из бедренной кости неандертальца, найденной в одной из пещер на территории Германии, позволили ученым проследить за переселением гоминид, близких современным людям, из Африки в Европу. Это «путешествие» авторы исследования датировали периодом 470-220 тысяч лет назад...

  • Ученые раскрыли генетические тайны египетских мумий

    Палеогенетики впервые полностью восстановили и расшифровали ДНК почти ста древнеегипетских мумий, живших в разные исторические эпохи начиная с Среднего царства и заканчивая временами владычества Рима."То, что ДНК может дожить до наших дней в таких условиях, всегда вызывало скептицизм у нас. Жаркий климат Египта, высокий уровень влажности во многих гробницах и химикаты, которые использовались для мумификации – все это способствует разрушению ДНК и делает шансы на сохранение ее обрывков минимальными", — рассказывает Йоханнес Краузе, известный палеогенетик из университета Тюбингена (Германия).

  • Важнейшие исторические открытия, совершенные при помощи генетического анализа
    История человечества пишется не на бумаге, а в наших генах. Исследования ДНК древних людей проливают свет на темные участки эволюции, не только развенчивая мифы, но и задавая новые вопросы. Расскажем о главных открытиях, уже совершенных при помощи новейших генетических исследований...
  • Загадка появления первых австралийцев разгадана?..

    По скелетам людей и археологическим находкам в Австралии можно проследить историю вплоть до 50 000 лет, прежде чем след исчезнет. До этого момента, по всей видимости, в Австралии людей не было. Как же люди там оказались и когда? Когда люди впервые прибыли на континент и как они распространились по всему материку? Ответы на эти вопросы можно найти в ДНК австралийских аборигенов. Генетическое исследование 111 аборигенных австралийцев, опубликованное на прошлой неделе, предлагает интересный, а в некоторых отношениях и неожиданный взгляд на их замечательную историю.

  • Ученые выяснили, что колыбельные очень полезны для детей

    Многие будущие родители готовятся к появлению новорожденного, декорируя предназначенную для него комнату в успокаивающих тонах, а также покупая множество погремушек и мягких игрушек. Однако, новые исследования показывают, что наилучшим способом сделать новорожденного счастливым и довольным – это петь ему колыбельные песни, когда он еще находится в утробе матери. Так же, как это на протяжении тысячелетий делали наши предки, интуитивно чувствуя пользу...